Куркума, кардамон и корица
Всего три обычных специи помогут вам сохранить здоровье и справиться с возрастными изменениями в организме.
Куркума
В Индии синдром Альцгеймера встречается в четыре раза реже, чем в европейских странах в той же возрастной категории. Одна из теорий связывает это с постоянным употреблением специи куркумы в карри.
Исследования показывают, что куркума также помогает излечивать воспалительные заболевания кожи.Добавляйте ее в супы и тушеные блюда и используйте в качестве увлажняющей маски. Для этого смешайте щепотку куркумы с небольшим количеством натурального йогурта, оставьте высохнуть на лице, после хорошо смойте водой.
Кардамон
Мягко очищает почки, иногда используется для детоксикации организма. Семена кардамона содержат вещества, способные предотвратить образование тромбов и снижать высокое кровяное давление.
Добавляйте кардамон в напитки, варенья, выпечку, мясные блюда, бульоны.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Если просто пожевать семена кардамона, у вас будет приятный свежий запах изо рта.Корица Обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Даже половина чайной ложки молотой корицы в день может стабилизировать уровень сахара в крови и снизить уровень холестерина. Антибактериальные свойства также защищает кожу от образования свободных радикалов. Кроме того, известно о положительных свойствах специи корицы для похудения. Мало кто знает, что корица хороша не только как кондитерская специя, но в мясных и томатных соусах. Не слышали? Попробуйте, не пожалеете.
Используйте корицу как приправу и как добавление к кремам и маскам.
